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NUTRICIÓN

EL EQUILIBRIO ENTRE COMIDAS, AZÚCARES SIMPLES Y BUEN COLESTEROL

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El Equilibrio Entre Comidas, Azucares Simples y Buen Colesterol

(PARTE 2) 8 REGLAS QUE HAY QUE ROMPER PARA DESARROLLAR MUSCULATURA

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(PARTE 2) 8 REGLAS QUE HAY QUE ROMPER PARA DESARROLLAR MUSCULATURA POR RON HARRIS   (PARTE 1) 8 REGLAS QUE HAY QUE ROMPER PARA DESARROLLAR MUSCULATURA   Hay que...

(PARTE 1) 8 REGLAS QUE HAY QUE ROMPER PARA DESARROLLAR MUSCULATURA

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(PARTE 1) 8 REGLAS QUE HAY QUE ROMPER PARA DESARROLLAR MUSCULATURA POR HARRIS   1. Entrenar una parte del cuerpo una vez por semana solamente   En los tiempos...

ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SECADO CON BENJAMÍN PARRA

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  Nombre: Benjamín Parra Muñiz Categoría 212 Estatura: 1.70 mts. Proteínas principales: pollo, bisteck y huevo Sus carbohidratos: los fibrosos Porcentajes de alimentación: 30% proteínas, 20% grasas y 50% carbohidratos Origen: Estado de México Residencia: Guadalajara, Jalisco; México     RUTINA PARA PECHO “El...

SIN LÍMITES, ASÍ ES LA VIDA Y LOS ENTRENAMIENTOS DE RAÚL SÁNCHEZ

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POR KAREN CON FOTOS DE SALOMÓN URRACA     LA RUTINA PARA HOMBROS DE RAÚL SÁNCHEZ: -Press con mancuernas: 2 x 20 reps como calentamiento y 2 series...

DE SAN LUIS POTOSÍ PARA EL MUNDO, ÓSCAR GARCÍA IFBB PRO

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CON FOTOS DE RIK IBARROLA Y VIDEO POR SHARKY GÓMEZ Oscar García, mexicano nacido en San Luis de Potosí, de familia humilde y aficionado a...
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